Nature子刊:童年心理创伤居然会留下基因表观遗传改变

1童年心理创伤的严重后果科学研究发现“人们的童年心理创伤会给他们的人生带来深远的影响”的说法有生理基础也有表观遗传学依据。童年心理创伤是一个几乎所有的精神疾病,包括抑郁症,创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)和精神分裂症的发展的一个重要的危险因素。从神经内分泌学来看,童年心理基因创伤和下丘脑-垂体-肾上腺轴的活性增加或钝化相关。然而,我们对童年的生活创伤如何可以有持续的不利影响的理解,目前是有限的。2

植物种过不少,但你种过会发光的吗?

来源:爱奇酷 2015-06-17植物种过不少,但你种过会发光的吗? 美国生物技术公司Bioglow已应用合成生物学的进程,发展观赏发光的植物,它的创始人声称是“真正开创先河的”。Bioglow自发光植物Bioglow ,这是设在Donald Danforth植物科学中心在密苏里州圣路易斯市,声称它的星光是《阿凡达》第一家工厂,能够自发光,而不需要外部治疗或刺激,如化学品或紫外线灯光。

春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根

民间有句谚语,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。 春吃芽 01   春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生。而且,豆芽还具有

你那么焦虑,是因为你急于求成

来源:人民日报对于许多越努力越焦虑的年轻人来说,焦虑不仅来自和别人的攀比,还来自对自我的状态有着更好的期待。但一味地紧张和焦虑,对自身没有一点实质性的帮助,与其有时间去纠结、去犹豫、去为难自己,倒不如认真地选好一个自己最喜欢的方向,踏实努力地去奋斗。早安!荷米艾斯健康的灵魂居住在健康的身体里给自己点个赞!荷米艾斯(herbmeals)

吃素的这些好处,你都知道吗?

随着生活水平提高的结果,动物性食物被大量消费,带来了各种慢性病。 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食,积极推崇素食健康饮食,选择食用植物性食物,如蔬菜、水果、谷类等。 1、减轻体重 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。

养生九多九少,你清楚吗?

1 少肉多豆 豆子被称为“地里长出来的肉”,特别是用大豆做的各种豆制品,比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类,都是提供蛋白质的好食品。2 少盐多醋 盐不仅会偷走你身体

“倒春寒”来时,健康不能倒

来源:中国中药杂志,文章仅供交流,如涉版权请联系我们最近这乍暖还寒、时高时低的气温老让人觉得计划赶不上变化~比如刚脱掉秋裤,就发现今天又要降温了重新穿上羽绒服,却发现一整天阳光普照这"前春暖,后春寒"的善变天气就是通常咱们所说的"倒春寒"说起倒春寒大家可要提高警惕了很有可能你就是倒春寒里最容易受伤的那类人1高血压患者警惕中风、心梗偷袭对高血压患者来说,春暖花开,原本应是一个较为“安全”的季节,但是

大处着眼,小处着手;群居守口,独居守心

来源 | 儒风大家(ID:rufengdajia)配图 | 福井良宏 作品大处着眼,小处着手大处着眼是一种格局。格局决定结局。拥有怎样的格局就拥有怎样的命运,怎样的人生。西汉时有个名臣叫倪宽,一开始时,他在廷尉张汤府上当差。平日里府吏们都喜欢喝酒玩牌。倪宽却一有时间就埋头读书。面对其他人的嘲讽和挖苦,倪宽正义凛然道:“大丈夫当以天下为己任,真英雄欲为万世开太平!”任凭别人怎么劝,怎么拉,倪宽就是不

最强“水果养生”榜,你爱吃的上榜了吗?

水果不但利口,还能“对症”养生!天然流感预防针——猕猴桃、柑橘快速消化剂——杨桃、菠萝、火龙果血管保护伞——香蕉、草莓、山楂最强水果养生榜↓↓吃货必备!一 天然感冒预防针 猕猴桃清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。 柑

2016年国家自然科学基金资助总额近270亿元

记者28日从国家自然科学基金委员会七届五次全委会上获悉,2016年,国家自然科学基金择优资助各类项目41184项,资助用于项目设备费、材料费、差旅费等直接费用227.06亿元,用于基金依托单位在项目组织实施过程中支出的间接费用40.97亿元,资助总额达到268.03亿元。国家自然科学基金委主任杨卫介绍,2016年基金委聚焦基础前沿,共资助面上项目16934项,直接费用101.75亿元;加强优先领域

以β-胡萝卜素为“典型案例”,证实营养补充剂并不“一劳永逸”

来源:生物探索,文章仅供交流,版权属原作者所有2017年2月,澳大利亚电视台四角方圆栏目(ABC's Four Corners)针对营养补充剂推出一期节目,展示了澳大利亚民众如何在未经证实的维生素等营养补充剂上花费数十亿美元的现状,引起了广泛关注。据调查,2014-2015年,澳大利亚49%女性和34%男性有过购买维生素补充剂的记录。预计到2020年,全球维生素、膳食补充剂市场估值将达到596亿美

胃不好不敢运动?养护胃肠的7个建议

来源:整体自然医学,原始出处不详,文章仅供交流怎么注意饮食,才能既保证营养,又避免胃病进一步发展呢?1注意胃肠感受,避免吃不适的食材消化不良的人对食材会比较敏感,不同事物在餐后带给胃肠的感受不同。特别要注意避免多吃富含“抗营养因素”(胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等)过多的食物,以及能抑制蛋白酶、淀粉酶活性的食物。比如黄豆、黑豆、豆芽、生坚果、生花生、瓜子、没有煮烂的各种豆子、芹菜、青椒、猕猴

Science子刊:“睡眠基因”突变,难以好眠

4月5日,《Science Advance》期刊发表一篇题为“Normal sleep requires the astrocyte brain-type fatty acid binding protein FABP7”的学术文章,揭示了一个与睡眠质量息息相关的关键基因。这一“睡眠基因”的功能研究为科学家们探索睡眠机制、解析人类为何如此需要充足睡眠提供了新的线索。这一最新成果由来自于华盛顿州立大

与年龄相关的不孕不育,究竟因为什么?

来源:生物探索,文章仅供交流2017年4月3日,来自于蒙特利尔大学医院研究中心(CRCHUM)的研究团队在《Current Biology》期刊发表了一篇文章,找到了一个导致年长女性不孕症的新原因。借助高端的显微技术,他们首次发现了年长老鼠卵细胞上的特定缺陷。研究人员认为,这一缺陷可能同样存在于年长女性卵细胞中。而且,它会导致卵细胞分裂过程中染色体分离错误,导致非整倍体染色体,从而引发不孕不育、流

厚道是装不出来的(深度好文)

来源:微口网,如涉版权请联系我们你的厚道是装不出来的,它是一种浑然天成的气质。人生在世,草木一秋,每个人的生存本性是与生俱来的。尽管后天会因为修养的不同有所改变,但是不从骨子里面脱胎换骨,根本不会因为你的敷衍和遮盖而变成其他不被人知的任何感觉。每个人的社会存在,都有不同的社会认识打下的深深地烙印。但是,不管费尽心机千变万化也好,处心积虑缺德养奸也好,唯有慈悲为怀,宽容为大,才能够真正的理解生命存在

心灵鸡汤的确可让人健康长寿

来源: bio360 2017-04-01,文章仅供交流“看看生活中阳光的一面。”“把脸朝向太阳,阴影就会落在你身后。”“不是每天都好,但每天都有好事。”“玻璃杯是半满的,而不是半空的。”研究人员发现,像这样的一些想法——它们是有时被称为“不可救药的乐观主义者”的标志,不仅可以大大振奋人的精神,可能还真的可以改善健康,延长寿命。大脑活动会影响身体机能,这一点已经无可置疑了。面对健康危机,积极培养正

以β-胡萝卜素为“典型案例”,证实营养补充剂并不“一劳永逸”

2017年2月,澳大利亚电视台四角方圆栏目(ABC's Four Corners)针对营养补充剂推出一期节目,展示了澳大利亚民众如何在未经证实的维生素等营养补充剂上花费数十亿美元的现状,引起了广泛关注。据调查,2014-2015年,澳大利亚49%女性和34%男性有过购买维生素补充剂的记录。预计到2020年,全球维生素、膳食补充剂市场估值将达到596亿美元。包括Swisse、Blackmores等在

营养早餐的原则及搭配方法

  早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。   营养早餐的多种搭配法   1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。   2、养颜八宝粥:

《朗读者》中那些打动人心的开场白

来源:国学精粹与生活艺术《朗读者》第一期主题词——遇见节目卷首语:朗读者就是朗读的人,在我看来可以分为两部分来理解,朗读是传播文字,而人则是展现生命,将值得尊重的生命和值得关注的文字完美结合就是我们的《朗读者》。你有多久没有朗读了?很久了吧。因为很多人都觉得朗读,那是学生时代的事情,或者说它只属于一小部分人。朗读属于每一个人。节目开场白:今天,是朗读者节目第一次和观众见面,所以,我们第一期节目的主

吃花生能软化你的动脉,强壮你的心脏?

根据发表在最新一期《Journal of Nutrition》上的一个研究:每顿饭中吃些花生能够预防心血管疾病,从而防止心脏病和中风的发作。论文作者美国宾夕法尼亚州立大学的著名营养学教授Penny Kris-Etherton说,超重或肥胖的健康成年男性在摄入高脂肪饮食的同时吃3盎司(85克)的花生能够钝化脂质,从而使血液中的脂肪增加减缓。她说,过去的研究表明,餐后血脂的飙升,会增加患心血管疾病的风

与年龄相关的不孕不育,究竟因为什么?

2017年4月3日,来自于蒙特利尔大学医院研究中心(CRCHUM)的研究团队在《Current Biology》期刊发表了一篇文章,找到了一个导致年长女性不孕症的新原因。借助高端的显微技术,他们首次发现了年长老鼠卵细胞上的特定缺陷。研究人员认为,这一缺陷可能同样存在于年长女性卵细胞中。而且,它会导致卵细胞分裂过程中染色体分离错误,导致非整倍体染色体,从而引发不孕不育、流产、新生儿缺陷等严重后果。1

适合女生吃的5种养生食物推荐

茶叶——防辐射 茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性;它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。黄豆——调理雌激素 黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长

这8种菜,清火降脂样样行

1、芦蒿:性凉解燥 芦蒿是一种高蛋白低脂肪的蔬菜。同时,由于芦蒿中含有一种芳香油,因此具有独特风味,能起到健脾胃、化痰热、助消化的功效。 水生的芦蒿性凉,味甘,可以平抑肝火,最适宜春天养肝护肝。清爽的口感,还可以预防咽喉疼痛并缓解燥火导致的便秘。芦蒿除了平抑肝火,还有一种越来越被人们重视的功效——抗癌。因为它富含抗癌元素硒,含量比人们公认的抗癌食品芦笋还要高很多倍。需要

被误读了千年的“红杏出墙”

文:赵炎 来源:沈阳晚报最有名的“红杏出墙”诗,自然是南宋叶绍翁的这篇《游园不值》:应怜屐齿印苍苔,小扣柴扉久不开。春色满园关不住,一枝红杏出墙来。如今说到“红杏出墙”,我们大概立马会想到某某出轨了,这已经成了“越出常理的情爱”的代名词,属于不正当男女交往。遗憾的是,它真的是被误读了,至于怎么被误读的,我不知道,但它的原意,其实非常优美和高洁的。最早的“红杏出墙”诗最出名的“红杏出墙诗”是南宋

Science:慢呼吸为什么会让人感到平静?

尝试一下,缓慢地、顺畅地呼吸。你是否感觉平静下来了?长久以来,人们用这种方法稳定情绪。但是,这背后的科学依据是什么呢?近日发表的一项新研究中,斯坦福大学医学院的研究人员发现了脑干中少数将呼吸与心理状态联系在一起的神经细胞。这一研究发表在3月31日的Science上。医生常常会建议应激障碍患者进行调息练习。调息法(梵语:pranayama)也是瑜伽的核心组成部分,通过有规律地吸气和呼气让意识从高亢甚